30 дек. 2008 г.

Новогодний старт

Отличным выдалось прошлое воскресенье — настоящая зимняя погода, мороз, снег, наряженная ёлка в лесу, костёр и новогодний старт - было очень прикольно. Бегали дистанцию по выбору по рельефной карте. За час нужно было собрать максимальное количество КП, если успеешь прибежать на пункт первым, то получаешь дополнительно +1 пункт к тому, что успел собрать в лесу, а в мешке у деда мороза можно было вытянуть или отдать еще КП. В итоге я собрал 18 пунктов, успел выхватить одну дополнительную бирку, на 46ом КП и у деда мороза вытянул +2 пункта. Итого — 21 КП и 4е место. Те кто бежал побыстрее успевали взять все пункты за 50 мин.

27 дек. 2008 г.

Кубок Харькова по л/а 2й день

2й день кубка Харькова по лёгкой атлетике, 3км. Пробежал за 9:24 — результат очень слабый, бежал очень "повязанный", совсем нет скорости. Есть несколько причин объяснения такого результата, одна из них это большой объём тренировочных нагрузок. Зато радует хорошее восстановление, с которым у меня, обычно, проблемы.

26 дек. 2008 г.

Кубок Харькова по л/а 1й день

Сегодня, в обновленном манеже ХТЗ проходил зимний кубок Харькова по лёгкой атлетике. Я пробежал 1км с результатом 2:44 и занял 5е место. Мне не нравится бегать такие короткие дистанции, но результатом я доволен, да и интересно было узнать как смогу пробежать такую дистанцию во время "загрузки".

23 дек. 2008 г.

Лыжный сезон открыт

Прошлая неделя выдалась совсем скучной, всего одна тренировка на местности — ночная линия. За то сегодня уже удалось покататься на лыжах. На базе олимпийского спортивного комплекса "Темп" подготовлена замечательная лыжная трасса, правда, пока еще небольшой длины, всего 1,5 км. Но смотрится она эффектно — как оазис в пустыни. В общем отдохнул душой, получил кучу положительных эмоций и замечательно потренировался!



15 дек. 2008 г.

Тренировочная неделя

Зима берет свое и на улице становится холодно -2 -4 С° но снега совсем нет. Но это никак не влияет на проведение тренировок на местности. На прошлой неделе было 2 технические тренировки, в четверг и в воскресенье.
В четверг, традиционно бегали ночное ориентирование, в этот раз в парке Артема. 68 человек бежали с общего старта, вроде бы всем понравилось. Я планировал и ставил дистанцию.


В воскресенье была длинная дистанция на новой для меня карте, у поселка Эсхар. Это старая карта, по которой я еще ни разу не бегал, по этому очень хотелось побывать там. Не смотря на то что Рома Федотов корректировал эту карту, она все равно трудно воспринимается. За то местность приятно удивила меня, на одной карте 4 ландшафтные зоны:
1. крутой правый берег реки с водно эрозионными формами и лиственным лесом,
2. пойма с лиственным лесом,
3. смешанный лес с плохой проходимостью и проходимыми болотами,
4. сосновая терасса с участками микрорельефа и различной проходимостью.


По больше бы нам карт подобных месностей.

7 дек. 2008 г.

Кубок Харькова

Сегодня бегали на соревнованиях Кубок города Харькова. Местность интересная, особенно для длинной дистанции, но карта была очень плохой. Еще организаторы поскупились на хорошую упаковку для карт, в итоге у многих участников карты размокли. В общем мне не понравилось — не больше 3ки по 12ти бальной системе.

Результаты

Длина дистанции 8,9км / 10,3км
Скорость 6.23 мин/км / 5.28 мин/км
Время 56.56
Место 5

5 дек. 2008 г.

Ночная тренировка

Четверг, ночная тренировка в этот раз проходила на спортивной базе педагогического университета (карта Лесопарк). Было, как обычно, около 50 человек. Бежали с общего старта.

1 дек. 2008 г.

Закрытие летнего сезона

Вчера бегали на соревнованиях "Закрытие летнего сезона". В лесу появилось много новых вырубок, но радует то, что все они засажены маленькими сосенками. Я занял 2е место, выиграл Федотов Роман.

Результаты


Длина дистанции 10,8км / 11,4км
Скорость 4.58 мин/км / 4.42 мин/км
Время 53.40
Место 2