27 июн. 2009 г.

Личный чемпионат Украины, спринт

Вчера прошли спринтерские дистанции на ЛЧУ.
Квалификация проходила в лесопарковой зоне на склоне реки Прут, оползневой склон с большим количеством троп, грунт жесткий. Дистанция была интересной, но спринтом это можно назвать с натяжкой, я бы сказал 50/50 - спринт/средняя. Бежал дистанцию не на пределе, катил, но все равно немного ошибся на 2ом и 6ом пунктах. Хочу отметить, что борьба за попадание в финал была очень плотной, как для Украины, Женя Кандыбей который попал последним (15ым) в финал проиграл победителю 1.36 мин.

карта соревнований ЛЧУ спринт квалификацияРезультаты
Отсечки

Длина дистанции 2,6км / 2,8км
Скорость 5.14 мин/км / 4.46 мин/км
Время 13.31 +0.09 
Место 3

Для финала использовали тот же лесной массив, что и для средней дистанции – чистый буковый лес, иногда с подлеском, небольшое количество троп, оползневой рельеф и мягкий грунт. По планировке это была на 80% средняя дистанция и всего на 20% спринт. Хотя кажется, что дистанцию прошел хорошо, но в спринте, особенно лесном, практически всегда есть потерянные секунды которые могут стать решающими в борьбе. Мои секунды: 10 сек. на 1й КП – сильно спокойно начал дистанцию; 4сек. на 5ом пункте – обошел болото с другой стороны; 10сек. по пути на 7ой КП – дернулся на 11й пункт; 5сек. на 10ом пункте – немного увело в сторону; 7сек. на 11й КП – попал в заболоченность. Всего 36сек. - это го бы хватило, чтоб выиграть, но очень трудно пробежать такую дистанцию абсолютно чисто, а моя физическая форма сейчас не позволяет бежать быстрее, но я ожидаю улучшений к чемпионату Мира :)

карта соревнований ЛЧУ спринт финалРезультаты
Отсечки

Длина дистанции 3,1км / 3,3км
Скорость 5.04 мин/км / 4.45 мин/км
Время 15.39 +0.32
Место 4

25 июн. 2009 г.

Чемпионат Украины, средняя дистанция

Сегодня прошел первый день личного чемпионата Украины, средняя дистанция. Местность очень интересная, но иногда страдала рисовка карты. На всей дистанции потерял около 2.30 минуты, все ошибки возникали по причине непонимания рисовки. Выиграл Юра Омельченко, я 2й с проигрышем 25 сек. Положительные моменты: наличие карантина, запакованные карты, получение карты во время старта, длинное расстояние от старта до пункта начала ориентирования, быстрое опубликование результатов после финиша. Отрицательные моменты: плохая печать карты, отметка на старте (это я вообще ненавижу и не понимаю), недостаточная информация в бюллетене.

карта соревнований личный чемпионат Украины, средняя дистанцияРезультаты
Отсечки

Длина дистанции 5,7км / 6,3км
Скорость 6.20 мин/км / 5.43 мин/км
Время 35.54 +0.25 
Место 2

16 июн. 2009 г.

Jukola Mikkeli

Самая крупная эстафета в мире в этом году “насобирала” 1412 команд. Я, как обычно, бежал 3й этап, большая часть которого проходит по темноте. Стартовали мы неплохо, на 1ом этапе отставание было 2.40, но уже на следующем этапе проигрывали  10.04 и были 37ми на смене. Начал дистанцию с ошибки на 1ом КП, который стоял в зеленке, прошел совсем рядом и не заметил его за густыми елками, потерял немного больше минуты. До 7го КП проблем не было, только на 6ой пункт, уперся в зеленку выше чем планировал и пришлось немного вернуться. По детски перепутал пункты 8й с 15ым, но понял это раньше чем до него добежал, самое интересное, что весь “паровоз” бежал туда же :) - в ошибках еще 1 минута. Дальше группа рассыпалась и я бежал один самую техническую часть дистанции. Пробежал  этот участок хорошо, только ошибся на 0.30 на заходе к 13му КП. Самая большая ошибка “подкралась” на 16ом пункте. Было 2 варианта, можно было двигаться немного правее перегона и немного левее, я выбрал правый. Зеленку по середине вырубки видно из далека, бегу к ней, дальше вырубка становится заросшей, много мелких берез, видимость становится хуже. Потом вижу большой камень на вырубке, за 150м до пункта, от туда беру направление, вижу лес, куда мне и нужно бежать, еще не так светло, чтоб можно было точно оценить расстояние до него. Пробегаю крутой склон, его недолжно быть, но я не обращаю на это внимания, так как вижу лес впереди, в нем я должен попасть на зеленку с болотом, а за ними должен быть пункт. Забегаю в лес, он густой так и должно быть, но зеленка очень большая. Понимаю, что ошибся, но где, все же делал правильно?! В это время много людей пробегает недалеко от меня, но я не пойму где нахожусь и взяли они КП или нет. Потом я все таки понял, что перебежал уже следующую зеленку и находился на половине перегона к следующему пункту. Подбегаю к КП и понимаю, что оно стоит в “полоуткрытке”, проверяю еще раз номер – мой! Странно, почему в этом месте нарисован чистый лес и зеленка перед КП, хотя в других местах такие же ситуации показывали просто вырубкой. Ошибка стоила мне немного меньше 3х минут и я опустился на 36е место. Судя по трекам и отсечкам на этом КП  потеряло время очень много спортсменов, которые тоже не смогли разобраться с рисовкой. Мне снова приходится работать в очень жестком темпе, длинный перегон на 18й КП несложный и очень хорошая видимость помогает видеть группы впереди. Пробегаю это перегон с лучшем временем и потихоньку начинаю пробираться вперед. Многие не выдерживают высокий темп и начинают отставать. На 23ем пункте группа раскололась, около 10 человек побежало прямо, Mattias Karlsson (IK Hakarpspojkarna) и я повернули на лево. Снова высокая скорость, дороги, я бегу впереди. По пути к 25му КП начинаю видеть группу с которой разошлись до этого, к финишу накрываю ее хвост, но голова, за счет рассеивания убежала от меня, примерно  на 1 минуту. Передал этап 20ым, поднял 17 мест, это неплохо, но я очень недоволен своими ошибками, особенно на 8ом и 16ом пунктах. Немного некомфортно чувствовал себя ночью, нужно хотя бы делать несколько ночных тренировок до соревнований, но это практически невозможно, в это время здесь “белые ночи”.
Дальше команда прошла достойно и в итоге мы оказались на 22ом месте, как и в прошлом году. Конечно всегда можно ожидать лучшего, но каждый показал на все, что он способен и мы довольны таки результатом.

карта соревнований JukolaРезультаты
Результаты на 3ем этапе
Отсечки
RouteGadget

Длина дистанции 15,3км / 17,5км
Скорость 6.30 мин/км / 5.40 мин/км
Время 1:28.49 +6.45 
Место 22
Место на этапе 17

Stora Tuna OK - Jukola team

9 июн. 2009 г.

Ösa-träffen lång

В воскресенье на соревнованиях Ösa-träffen lång проходил последний этап отбора в мужскую команду на Jukola. Местность была очень интересная и разнообразная, даже был небольшой кусочек “поймы”, что абсолютно не свойственно для Швеции. Конечно пойма не такая как у нас, болота мховые, без камышей, а лес без крапивы.
Дистанцию пробежал хорошо, небольшие остановки в районе четырех пунктов, а так все бежал. Много времени потерял на варианте на 11й КП, путь смотрится неплохо, но болота на самом деле тяжелые для бега и этот вариант оказался проигрышным. На карте я нарисовал вариант, которым нужно было бежать.
Теперь команды сформированы, я побегу 3й этап на Jukola, длина которого 14,6км с набором высоты 400м.

карта соревнований Ösa-träffen långРезультаты
Отсечки
RunOway

Длина дистанции 12,4км / 13,2км
Скорость 5.30 мин/км / 5.10 мин/км
Время 1:08.14 +0.07 
Место 2

3 июн. 2009 г.

Rehns BK Medel

Особо не о чем писать. В среду на тренировке потянул мышцу и связки голеностопного сустава, оказалось, что не сильно. В субботу все таки решил бежать соревнования не упираясь. Особенно осторожничал на спусках и в захламленных местах. Пробежал нормально, 3й КП я так и не понял где стоит, там какая то сдвижка. На предпоследнем пункте,  дополнительные горизонтали были высотой от силы 50см, а лес с плохой видимостью, я увидел КП и подбежал к нему, оказалось, что это не мой пункт, этот был на воронке. Было очень жарко +25 С°, а теперь снова холода и дожди.

карта соревнований Rehns BK medel

Результаты
Отсечки

Длина дистанции 6км / 6,5км
Скорость 5.42 мин/км / 5.19 мин/км
Время 33.49 +2.20 
Место 6