19 окт. 2009 г.

Dala-Dubbeln

В нашем регионе на выходных проходили юношеские соревнования Dala-Dubbeln, на эти старты дети наряжаются во всякие прикольные костюмы и в них проходят всю дистанцию. Кроме спортивного зачета, еще проводится конкурс на самый лучший костюм. Для взрослых участников был предусмотрен открытый класс. Организаторы предлагали 6 дистанций, различных по длине и сложности. В первый день средняя дистанция, во второй – длинная.

Местность интересная, местами. Красивый лес и очень много камней, ниже 1,5м камни не рисовали, грунт ооочень каменистый. Готовимся к чемпионату Европы 2012, будет где-то неподалеку. 

Dala-Dubbeln средняя дистанцияОтсечки

Длина дистанции 6км / 6,5км
Скорость 5.57 мин/км / 5.28 мин/км
Время 35.55 +2.18
Место 3

На длинной была жуткая холодина, во время моего старта примерно –4°С. Сюда уже потихоньку подбирается зима, а замерзшие болота и мох, создавали впечатление бега по снегу.

Dala-Dubbeln длинная дистанцияОтсечки

Длина дистанции 12км / 13,4км
Скорость 5.43 мин/км / 5.07 мин/км
Время 1:08.37
Место 1

16 окт. 2009 г.

25Manna/Elitserien

В этом году на самой непредсказуемой эстафете в мире мы заняли 7е место. Клуб рассчитывал на место в 10ке и мы его получили, но остается непонятный осадок, ведь, в прошлом году мы были 2ми! Команда пробежала стабильно, без провалов, но этого недостаточно чтоб выиграть эти соревнования. Нужен этап-забойщик, который сможет “вытянуть” команду. Такого сильного этапа у нас не оказалось. Последние несколько этапов мы шли в районе 10ки, с отставанием 5-6 минут от лидеров. На своем этапе я “влетел”, почти на 3 минуты на 2ом КП! Начал догонять команду идущую впереди и превысил скорость. Натоптанную предыдущими этапами развилку тропу, принял за свою и попал в параллельную ситуацию. При нормальной скорости я бы сразу заметил, что нахожусь в другом месте. Давно я не делал таких ошибок. Дальше бежал один, только на перегоне к 11му КП встречаюсь с Ромой Ряполовым из Lynx. На предпоследнем пункте нас подбирают еще 2 человек. Я финишировал 11ым, последним из этого “паровоза”. Tove (последний этап) прошла свою дистанцию хорошо и пришла на финиш 8ой. Позже комментатор объявил, что команду  Södertälje Nykvarn 1 сняли за использование 1го чипа  2мя этапами – так мы оказались на 7мой позиции.

25Manna

Результаты
Отсечки на 24ом этапе
RunOway

Длина дистанции 8,2км / 9,5км
Скорость 5.41 мин/км / 4.53 мин/км
Время 45.32 +4.39 
Место 7
Место на этапе 31

25manna team                                                                         Фото: Emma Engstrand

На следующий день, состоялся заключительный этап Elitserien, бежали среднюю дистанцию. Было немного сложно ориентироваться, т.к. появилось очень много новых троп, после вчерашних соревнований. Еще это очень необычная местность и абсолютно другая рисовка для нашего региона, но она мне очень нравится, нужно чаще выезжать на такую местность.
На всей дистанции я потерял около 2.30 мин. 1 минуту на 4ом КП – расслабился и неправильно представил себе район пункта. И 1.30 мин. на прегонах 18-20 – неуверенно чувствовал себя в карте, взял пункты без петель, но потерял время и 21-22 – было натоптано много троп, в которых я запутался.
Выиграл дистанцию Саша Кратов, проиграв ему 2.46 мин. я занял 12е место.
Всего я принял участи в 6ти этапах Elitserien из 11ти, пропустив самый главный этап на O-Ringen, где за 1е место дают 115 очков, вместо 50ти на обычных этапах и в итоговой таблице оказался на 16ой строчке, а в зачете на длинных дистанциях занял 4е место. 

Elitserien finalОтсечки
RunOway

Длина дистанции 6,5км / 7,2км
Скорость 5.39 мин/км / 5.05 мин/км
Время 36.31 +2.46 
Место 12

9 окт. 2009 г.

25Manna тренировка

В клубе стало традицией в четверг перед 25Manna проводить 25Manna träning. В этом году в ней участвовали очень сильные спортсмены, такие как David  Andersson, Jerker  Lysell , Pelle  Engstrand. Бежали интересную среднюю дистанцию с рассеиванием и электронной отметкой.

25Manna träningРезультаты

Длина дистанции 6,1км / 6,5км
Скорость 6.20 мин/км / 5.51 мин/км
Время 38.21 +0.14
Место 2

5 окт. 2009 г.

Hälleforsdubbeln

Как и в прошлом году, за неделю до 25Manna пробежал соревнования Hälleforsdubbeln. Прошлогодняя статья >>>
В это раз соревновались на длинной дистанции. Та же арена и та же ужасная погода, что и в прошлом году. С северный стороны от шоссе была очень интересная и насыщенная часть. Грунт там был очень каменистый, а чистый лес во многих местах был завален ветками. Самую крупную ошибку я допустил на перегоне 2-3, попал в параллельную ситуацию, оставил 1.20. Когда бежал по склону вниз, плохо посмотрел на компас, увидел нос на склоне и потом бугор, за которым, как я думал, должно было стоять КП. Выбежав на бугор увидел, что с противоположной его стороны нет болота, а после небольшого анализа своих предыдущих действий понял где нахожусь. На 5ом КП не заметил ни камень ни призму, так как перед самим камнем были густые молодые елки которые его закрывали, потерял около 20 сек. Дальше дистанцию прошел хорошо, конечно еще были потери времени, в основном это мелкие остановки в районе пунктов.

HälleforsdubbelРезультаты
Отсечки

Длина дистанции 11,2км / 12,7км
Скорость 6.39 мин/км / 5.49 мин/км
Время 1:15.05
Место 1

В субботу буду бежать 24й этап на 25Manna – это самая крупная эстафета осеннего сезона. В этом году заявлено 352 команды, это 8800 спортсменов!