2 дек. 2009 г.

Харьков – зона ночного ориентирования

Немного городов в Украине могут похвастаться высоким уровнем развития ночного ориентирования. Бесспорным лидером здесь является Харьков. Завезенная из Скандинавии “болезнь” ночного ориентирования, быстро распространилась среди Харьковчан и уже перебрасывается на другие регионы. Этот вид стал популярен не только среди действующих спортсменов, которые хотят повысить навыки ориентированию с помощью ночных дистанций, но и среди любителей, которые могут тренироваться только после работы, а в осенне-весенний период, это темное время суток.
У нас уже стало традицией проводить ночные тренировки по четвергам, на которые собирается 60-90 человек. Несколько карт, таких тренировок:

тренировка по ночному ориентированию тренировка по ночному ориентированию

нічний привид

Также мы проводим традиционные соревнования по ночному ориентированию “Нічний привид”, которые становятся все более популярными. В этом году собрался нешуточный состав: Мухидинов В., Ефимов Р., Новиков В., Федотов Р., Новикова Ю., Стругалева Е. Победителями по элите стали Мухидинов Вячеслав и Новикова Юлия.
Полные результаты соревнований.
Карты с путями движения победителей:
М21Е – 1-я петля, М21Е – 2-я петля,
Ж21Е

6 нояб. 2009 г.

Сезон окончен

Крымские каникулы были последними соревнованиями этого сезона и поэтому появилась небольшая расслабленность с нежеланием что-либо писать. Хотя последние соревнования были удачными. На чемпионате Швеции по ночному ориентированию я занял 3е место, это стало сюрпризом для меня, так как до чемпионата я провел всего лишь 3 ночные тренировки и чувствовал себя неподготовленным к нему. Местность и дистанция были сложными, что сыграло мне на руку, но на дистанции не было уверенности и поэтому я сделал много маленьких ошибок, также этому способствовал мелкий, для ночного, масштаб карты, 1:15000.

Чемпионат Швеции ночное, 1я петля Чемпионат Швеции ночное, 2 я петляЧемпионат Швеции ночное, 3 я петляОтсечки
RunOway

Длина дистанции 12,2км / 13,5км
Скорость 6.34 мин/км / 5.56 мин/км
Время 1:19.57 +3.36
Место 3

На следующий день после чемпионата Швеции я бежал ночной этап последней в сезоне эстафеты Smålandskavlen. Не буду останавливаться на формате соревнований, об этом можно почитать в прошлогоднем сообщении. В этом году в первой команде бежало 3 юниора, но по сравнению с прошлым годом, планы были более высокие. Наша команда отлично справилась с ночными этапами, как и планировал наш тренер. Утром мы стартовали 1ми, с отрывом в 3 минуты, а дальше была задача - держаться как можем. И это у нас тоже получилось. Мы заняли 8е место, это самый лучший результат за последние несколько лет.

SmålandskavlenРезультаты
Отсечки на общих КП 2го этапа
Отсечки на моем рассеивании
RunOway

Длина дистанции 8,8км / 10,5км
Скорость 6.09 мин/км / 5.10 мин/км
Время 54.31 +0.29
Место 8
Место на этапе 3

Smalandskavlen2009Фото: Per-Olof Svensk

По возращении в Украину уже традиционно участвовали в Крымских Каникулах. Изменением в лучшую сторону стал новый формат соревнований: 1й день – удлиненная дистанция, 2й день – ночной спринт, 3й день – укороченная длинная дистанция, 4й день – длинная дистанция. Победителя определяли по сумме 4х дней. Не хочется останавливаться на “минусах” соревнований, но о чем нужно сказать, так это о качестве печати карт. Оно не выдерживает никакой критики, даже на картах где не было брака, цвета были ненасыщенными. На высокой скорости такую карту читать невозможно. Мое мнение - качество карты и печати карт – это то, на чем экономить нельзя. Лучше печатать карты хорошего качества на струйном принтере, чем ужасного, но на лазерном. Идеальный вариант, это конечно карты напечатанные в типографии.
Сильно разочаровал уровень честности наших спортсменов на спринте. Бегут через частные территории, клумбы, непреодолимые стенки и заборы, причем бегут как дети так и ветераны со взрослыми. Нарушают даже сборники всех уровней сборных. Похоже, что желание улучшить свой результат любым способом у наших спортсменов в крови. Организаторы только усугубляют положение тем, что не выставляют судей-контролеров и участники становятся все более и более распущенными от безнаказанности.

Крымские Каникулы 1й день, 1я карта Крымские Каникулы 1й день, 2я картаРезультаты

Длина дистанции 14,7км / 18,7км
Скорость 8.30 мин/км / 6.36 мин/км
Время 2:03.53
Место 1
 Крымские Каникулы 2й день

Результаты

Длина дистанции 2,3км / 2,5км
Скорость 4.37 мин/км / 4.14 мин/км
Время 10.38
Место 1
 Крымские Каникулы 3й

Результаты

Длина дистанции 7,5км / 8,4км
Скорость 7.53 мин/км / 7.02 мин/км
Время 59.01 +3.55 
Место 3

Крымские Каникулы 4й

Отсечки

Длина дистанции 8,3км / 12,3км
Скорость 9.50 мин/км / 6.38 мин/км
Время 1:21.31 
Место 1

Сумма 4х дней

19 окт. 2009 г.

Dala-Dubbeln

В нашем регионе на выходных проходили юношеские соревнования Dala-Dubbeln, на эти старты дети наряжаются во всякие прикольные костюмы и в них проходят всю дистанцию. Кроме спортивного зачета, еще проводится конкурс на самый лучший костюм. Для взрослых участников был предусмотрен открытый класс. Организаторы предлагали 6 дистанций, различных по длине и сложности. В первый день средняя дистанция, во второй – длинная.

Местность интересная, местами. Красивый лес и очень много камней, ниже 1,5м камни не рисовали, грунт ооочень каменистый. Готовимся к чемпионату Европы 2012, будет где-то неподалеку. 

Dala-Dubbeln средняя дистанцияОтсечки

Длина дистанции 6км / 6,5км
Скорость 5.57 мин/км / 5.28 мин/км
Время 35.55 +2.18
Место 3

На длинной была жуткая холодина, во время моего старта примерно –4°С. Сюда уже потихоньку подбирается зима, а замерзшие болота и мох, создавали впечатление бега по снегу.

Dala-Dubbeln длинная дистанцияОтсечки

Длина дистанции 12км / 13,4км
Скорость 5.43 мин/км / 5.07 мин/км
Время 1:08.37
Место 1

16 окт. 2009 г.

25Manna/Elitserien

В этом году на самой непредсказуемой эстафете в мире мы заняли 7е место. Клуб рассчитывал на место в 10ке и мы его получили, но остается непонятный осадок, ведь, в прошлом году мы были 2ми! Команда пробежала стабильно, без провалов, но этого недостаточно чтоб выиграть эти соревнования. Нужен этап-забойщик, который сможет “вытянуть” команду. Такого сильного этапа у нас не оказалось. Последние несколько этапов мы шли в районе 10ки, с отставанием 5-6 минут от лидеров. На своем этапе я “влетел”, почти на 3 минуты на 2ом КП! Начал догонять команду идущую впереди и превысил скорость. Натоптанную предыдущими этапами развилку тропу, принял за свою и попал в параллельную ситуацию. При нормальной скорости я бы сразу заметил, что нахожусь в другом месте. Давно я не делал таких ошибок. Дальше бежал один, только на перегоне к 11му КП встречаюсь с Ромой Ряполовым из Lynx. На предпоследнем пункте нас подбирают еще 2 человек. Я финишировал 11ым, последним из этого “паровоза”. Tove (последний этап) прошла свою дистанцию хорошо и пришла на финиш 8ой. Позже комментатор объявил, что команду  Södertälje Nykvarn 1 сняли за использование 1го чипа  2мя этапами – так мы оказались на 7мой позиции.

25Manna

Результаты
Отсечки на 24ом этапе
RunOway

Длина дистанции 8,2км / 9,5км
Скорость 5.41 мин/км / 4.53 мин/км
Время 45.32 +4.39 
Место 7
Место на этапе 31

25manna team                                                                         Фото: Emma Engstrand

На следующий день, состоялся заключительный этап Elitserien, бежали среднюю дистанцию. Было немного сложно ориентироваться, т.к. появилось очень много новых троп, после вчерашних соревнований. Еще это очень необычная местность и абсолютно другая рисовка для нашего региона, но она мне очень нравится, нужно чаще выезжать на такую местность.
На всей дистанции я потерял около 2.30 мин. 1 минуту на 4ом КП – расслабился и неправильно представил себе район пункта. И 1.30 мин. на прегонах 18-20 – неуверенно чувствовал себя в карте, взял пункты без петель, но потерял время и 21-22 – было натоптано много троп, в которых я запутался.
Выиграл дистанцию Саша Кратов, проиграв ему 2.46 мин. я занял 12е место.
Всего я принял участи в 6ти этапах Elitserien из 11ти, пропустив самый главный этап на O-Ringen, где за 1е место дают 115 очков, вместо 50ти на обычных этапах и в итоговой таблице оказался на 16ой строчке, а в зачете на длинных дистанциях занял 4е место. 

Elitserien finalОтсечки
RunOway

Длина дистанции 6,5км / 7,2км
Скорость 5.39 мин/км / 5.05 мин/км
Время 36.31 +2.46 
Место 12

9 окт. 2009 г.

25Manna тренировка

В клубе стало традицией в четверг перед 25Manna проводить 25Manna träning. В этом году в ней участвовали очень сильные спортсмены, такие как David  Andersson, Jerker  Lysell , Pelle  Engstrand. Бежали интересную среднюю дистанцию с рассеиванием и электронной отметкой.

25Manna träningРезультаты

Длина дистанции 6,1км / 6,5км
Скорость 6.20 мин/км / 5.51 мин/км
Время 38.21 +0.14
Место 2

5 окт. 2009 г.

Hälleforsdubbeln

Как и в прошлом году, за неделю до 25Manna пробежал соревнования Hälleforsdubbeln. Прошлогодняя статья >>>
В это раз соревновались на длинной дистанции. Та же арена и та же ужасная погода, что и в прошлом году. С северный стороны от шоссе была очень интересная и насыщенная часть. Грунт там был очень каменистый, а чистый лес во многих местах был завален ветками. Самую крупную ошибку я допустил на перегоне 2-3, попал в параллельную ситуацию, оставил 1.20. Когда бежал по склону вниз, плохо посмотрел на компас, увидел нос на склоне и потом бугор, за которым, как я думал, должно было стоять КП. Выбежав на бугор увидел, что с противоположной его стороны нет болота, а после небольшого анализа своих предыдущих действий понял где нахожусь. На 5ом КП не заметил ни камень ни призму, так как перед самим камнем были густые молодые елки которые его закрывали, потерял около 20 сек. Дальше дистанцию прошел хорошо, конечно еще были потери времени, в основном это мелкие остановки в районе пунктов.

HälleforsdubbelРезультаты
Отсечки

Длина дистанции 11,2км / 12,7км
Скорость 6.39 мин/км / 5.49 мин/км
Время 1:15.05
Место 1

В субботу буду бежать 24й этап на 25Manna – это самая крупная эстафета осеннего сезона. В этом году заявлено 352 команды, это 8800 спортсменов!

28 сент. 2009 г.

Прошлая неделя

Соревнований на прошлой неделе не бегал, зато пробежали несколько интересных тренировок.
В четверг, на клубной тренировке, побегали на отличной местности, очень похожей на ту, что будет на следующем чемпионате Мира в Трондхейме.

Треноровка у озера Orsen

В субботу наконец-то попробовал сделать работу. Бегал спринты с картой по 1км. Бежать тяжело, так как работ не делал, но колено работает уже намного лучше. Потом сходили на прогулку в лес, собрали немного брусники и черники.

Настя с брусникой Лесное озеро ПанорамаВ воскресенье, поехали на тренировочную карту к чемпионату Мира среди студентов. Местность больше подходит для тренировок к эстафете и средней дистанции.

Тренировка на карте Amsberg

22 сент. 2009 г.

Чемпионат Швеции

Двое выходных подряд проходил чемпионат Швеции, сначала средняя и эстафета, потом длинная. Средняя и длинная проводятся с квалификационными стартами.

Средняя дистанция, квалификация.
Конкуренция на квалификации была огромной, 6 квалификационных дистанций по 43-44 человека, а в финал попадает только 7 спортсменов из каждой квалификации.
Местность была очень интересной и сложной, по этому я старался бежать в темпе позволяющем понимать карту. Пробежал, довольно, хорошо, с небольшой ошибкой на 4ом и 12ом пунктах - всего потеряв около 1 минуты на всей дистанции.
Хочу заметить, обычно, до старта в Швеции нужно бежать 2-3км, это нормальная практика, а в Украине это вызывает кучу отрицательных возгласов. На квалификации средней нужно было пробежать 2км от престарта до старта, а на квалификации длинной 3,2км.

Чемпионат Швеции средняя дистанция квалификацияОтсечки
RunOway

Длина дистанции 5,4км / 5,7км
Скорость 5.39 мин/км / 5.19 мин/км
Время 30.12 +0.06 
Место 2

Средняя дистанция, финал.
Таже арена и похожая местность, только в этот раз больше “зеленого” леса. Опять стараюсь не спешить со старта, чтоб лучше “въехать” в карту, но что-то не получается, вроде все правильно прохожу, но ориентирование тормозит. 1й КП взял без ошибки, но все равно потерял время. Дальше пошло лучше. На 6ом пункте попал в параллельную ситуацию, болото, слева подъем. Нужно было идти с упреждением на открытый бугор, что левее КП. Опять все хорошо, до 9го КП. Просматриваю перегон 9-10, заход с контура, перегон разбиваю на 2 части, 1я - до конца “зеленки”, 2я – от “зеленки” до привязки. Бегу по “зеленке” и разбираю 2ю часть перегона, цепляюсь за ветку и падаю, об камень коленом. Сильный удар, перехватывает дыхание, бежать не получается, какое-то время иду пешком, потом пытаюсь трусить, прихрамывая. Дистанцию решил добежать в любом случае. Не знаю как я не сделал далее ошибок, так как концентрацию потерял полностью. К смотровому пункту уже разбежался, это конечно был уже не тот бег и не то ориентирование, но дистанцию я закончил на 9ом месте, что очень неплохо. На финише, посмотрев колено, увидел, что все намного хуже чем я думал. Сильный ушиб и разрез, длинной 3см, шириной и глубиной 0,5см. Врачи почистили рану и решили поставить какой-то стягивающий пластырь, чтоб не накладывать швы. Ближайшие 2дня согнуть ногу в колене невозможно. Естественно, что эстафету я пропустил. Надеясь быстро восстановиться, не стал вычеркивать из планов чемпионат Швеции на длинной дистанции.

Чемпионат Швеции средняя дистанция финалОтсечки
RunOway

Длина дистанции 6,1км / 6,7км
Скорость 6.08 мин/км / 5.32 мин/км
Время 37.10 +3.38 
Место 9

Чемпионат Швеции средняя финал                                                      Фото: Rikard Claesson

Длинная дистанция, квалификация.
Тяжело прошла неделя между двумя чемпионатами. Я пытался немного бегать. Сначала это было сложно назвать бегом, но с каждым днем становилось легче. В четверг попытался пробежать в лесу, было трудно, не смотря на это решил попробовать пробежать чемпионат. Нужно было хорошо размять колено перед стартом, сегодня оно работало лучше чем все предыдущие дни, но это был далеко не идеал, полностью согнуть ногу еще не получалось.
Дистанция была супер классная, настоящая длинная! Жаль что при выборе путей движения мне приходилось учитывать и свое состояние тоже, нужно было избегать крутых спусков, подлеска и травы, иногда я вынужден был менять путь движения из-за травы, т.к. высоко поднять колено я не мог. Что касается ориентирования, то прошел дистанцию чисто, ошибся немного только на 1ом КП, около 20 секунд. На коротких перегонах, где нужно было больше ориентироваться, практически ничего не проигрывал, а на длинных где нужно больше бежать, проигрывал очень много.
В финал я не попал, но это хорошо, так как на следующий день колено начало ныть, а зная себя – при попадении в финал побежал бы в любом случае, что отрицательно сказалось бы на моем восстановлении.

Чемпионат Швеции длинная дистанция квалификацияОтсечки
RunOway

Длина дистанции 9,1км / 10,7км
Скорость 7.00 мин/км / 5.54 мин/км
Время 1:03.28 +5.33 
Место 12

17 сент. 2009 г.

Чемпионат Мира

Не было  особого желания писать  и времени уже много прошло, но это самое крупное событие сезона и упомянуть о нем стоит.

Первая дистанция – средняя, квалификация
Со старта начал спокойно, “хватая” нужные детали. Далее, всю дистанцию пробежал, как на одном дыхании, всё контролируя – ориентирование и скорость, не давая себе слишком разогнаться. Когда бежал на финиш, то понимал, что иду хорошо, но и не мог даже представить себе, что смогу выиграть квалификацию.

Чемпионат Мира средняя дистанция квалификацияРезультаты
Отсечки
RouteGadget

Длина дистанции 5,1км / 5,7км
Скорость 5.20 мин/км / 4.40 мин/км
Время 26.39 
Место 1

Вторая дистанция – средняя, финал
В этот день у меня абсолютно не получился бег. Еще на разминке я почувствовал вялость и заметил высокий пульс. Дистанцию начал в хорошем ритме, четко ориентируясь, но и сама дистанция была не совсем сложная. С каждым следующим пунктом все ближе и ближе подбиралась усталость, это было совсем не такое состояние как на квалификации. До 16го КП я не допустил не одной ошибки и уже там меня догнал Matthias Merz, который стартовал на 2 минуты позже. Я попытался тянуться за ним, но его темп был слишком быстрым для меня. Его яркая форма все дальше и дальше мелькала впереди, а я чувствовал, что уже бегу на грани “пропасти”, но пока еще могу контролировать себя. Каким было мое удивление когда я выбежав четко в точку 21го пункта, не обнаружил его там. Все было правильно: зеленка, пологая лощина, но где же КП. Походив немного я заметил кучу хвороста, заглянув за нее, увидел КП – то что я чувствовал в тот момент трудно описать словами. На эмоциях я допустил ошибку еще на следующем пункте, не выдержав направления, прошел выше пункта. Последние КП взял без ошибок. На финише я оказался лишь 23й – очень слабый результат и мне сложно объяснить почему все так получилось.
Позже ездили на эту карту анализировать ошибки, бегал в район 21го пункта (лучше бы не бегал), пункт стоял в 10-15м от точки где он должен находиться на самом деле, за единственной кучей хвороста, он был умышленно запрятан! Складывается впечатление, что инспектор не был в лесу вообще. Тяжело понять как такое допускают на соревнованиях такого ранга.

Чемпионат Мира средняя дистанция финалРезультаты
Отсечки
RouteGadget

Длина дистанции 6,6км / 7,6км
Скорость 6.22 мин/км / 5.31 мин/км
Время 42.04 +4.50
Место 23

Третья дистанция – спринт, квалификация
После вчерашнего дня было трудно снова поверить в свои силы, но я постарался отбросить мысли о вчерашнем неудачном выступлении.  Дистанцию пробежал хорошо, снова все держал под контролем. Порадовало, что сегодня был готов бежать 15 минут в хорошем темпе и при этом “оставил сил” на вечерний финал.

Чемпионат Мира спринт квалификацияРезультаты
Отсечки
RouteGadget

Длина дистанции 2,9км / 3,4км
Скорость 5.10 мин/км / 4.26 мин/км
Время 15.08 +0.40
Место 2

Четвертая дистанция – спринт, финал
Старт был на арене (как и на квалификации), только сейчас было больше болельщиков – шум, крики, комментатор представляет спортсменов, оператор подводит камеру, практически, к лицу, тут же идет финиш, слышу результаты - нервная обстановка! От этого всего нужно отключиться… Стараюсь как можно спокойнее (больше психологически) начать дистанцию, это помогает, но дальше нужно бороться изо всех сил. Первая часть дистанции очень простая, дальше следует очень интересный, запутанный и технически сложный кусок, иногда с уловками. На одной из таких уловок я и попался - перегоне 5-6, забежал в тупиковый проход, не заметив на карте лини, которая закрывает его с обратной стороны. Вообще ориентирование в этой части очень быстрое, на уровне подсознания - правый, левый вариант, иногда выбираешь не самый лучший и все так быстро происходит, что менять уже что-либо поздно! Далее идет снова простая часть, с более длинными перегонами и иногда сложными КП – прохожу ее чисто. С 20го пункта, уже начинается финишный спурт, нужно переключиться и добавлять, но сил уже совсем нет, сказывается тяжелая средняя, на этом участке я опускаюсь на место ниже. 9е место в итоге, это лучший результат на ЧМ в моей жизни и  я доволен этим. Хотя когда анализируешь, видишь где и сколько потерял времени, понимаешь, что мог пробежать лучше – но это ориентирование, один из самых непредсказуемых видов спорта!

Чемпионат Мира спринт финалРезультаты
Отсечки
RouteGadget

Длина дистанции 3,2км / 4,1км
Скорость 5.05 мин/км / 3.58 мин/км
Время 16.17,2 +1.06
Место 9

Пятая дистанция – эстафета
Я уже хорошо подустал к эстафете, за последние 2 дня пробежал 3 дистанции и поэтому тренер решил поставить меня на 1й, короткий, этап. Я не могу объяснить, что с мной случилось, но в этот день я чувствовал себя превосходно. Со старта взял хороший темп, на 1ом и 2ом пункте иду лидером. Досадную ошибку допустил на 3ем КП, начал “метушиться”, вместо того чтоб остановиться и все спокойно разобрать. Эта ошибка отбросила мена на 1 минуту назад и теперь нужно хорошо поработать, чтоб снова “подтянуться вперед”. Как ни странно, у меня есть на это силы и с каждым пунктом я все ближе приближаюсь к  “цели”, а уже на 7ом КП я снова бегу первым. На 10й пункт крутой подъем, бежать не получается, бегут только те, что уходят правее и взбираются вверх более полого, но у них другой КП. Остаются совсем простые пункты, пробегаю эту часть без проблем и только на финишной прямой чувствую себя очень уставшим. Передал эстафету 8ым, в первом “паравозе” с отставанием 25 секунд.
Дальше Рома и Руслан неплохо отработали свои этапы и мы заняли 7ое место. В реальности, мы должны были быть  11ми в финишном протоколе, но из-за несчастного случая с Martin Johansson лидирующие команды Франции (Thierry Gueorgiou), Норвегии (Anders Nordberg) и Чехии (Michal Smola) остановились, чтоб оказать ему необходимую помощь. Эта троица заслуженно стала героями этого дня! Сейчас Martin успешно восстанавливается после травмы и надеется уже участвовать в соревнованиях 25Manna, которые будут проведены 10го октября.
11е место – это невысокий результат, но это реально то, на что мы способны, в данный момент. Не так уж и легко бороться с командами, которые приезжают тренироваться на местность предстоящего чемпионата и этого нам сильно не хватает. Будем надеяться, что в ближайшее время обстановка изменится и Украинская сборная сможет себе позволить проводить сборы на местности чемпионатов Мира.

Чемпионат Мира эстафетаРезультаты
Отсечки
RouteGadget

Длина дистанции 6,2км / 6,8км
Скорость 5.41 мин/км / 5.10 мин/км
Время 35.20 +0.25
Место 7
Место на этапе 8

28 июл. 2009 г.

Последние события

Последнее время не было доступа к интернету и возможности написать. В это время я был на сборе на Чатыр-Даге потом несколько дней провел в Горном, планировал дистанции и проверял точки для чемпионат Украины по многоборью. Все как обычно, потихоньку готовлюсь к чемпионату Мира.

Несколько фотографий.

Вид с арены средней дистнации Средняя дистанция, стартовая арена На вершине Тарпан-Баир Горный, в лесу

Выкладываю карту длинной дистанции личного чемпионата Украины.

карта соревнований ЛЧУ длинная дистанцияРезультаты
Отсечки

Длина дистанции 15,5км / 18,3км
Скорость 6.22 мин/км / 5.23 мин/км
Время 1:38.37 
Место 1

27 июн. 2009 г.

Личный чемпионат Украины, спринт

Вчера прошли спринтерские дистанции на ЛЧУ.
Квалификация проходила в лесопарковой зоне на склоне реки Прут, оползневой склон с большим количеством троп, грунт жесткий. Дистанция была интересной, но спринтом это можно назвать с натяжкой, я бы сказал 50/50 - спринт/средняя. Бежал дистанцию не на пределе, катил, но все равно немного ошибся на 2ом и 6ом пунктах. Хочу отметить, что борьба за попадание в финал была очень плотной, как для Украины, Женя Кандыбей который попал последним (15ым) в финал проиграл победителю 1.36 мин.

карта соревнований ЛЧУ спринт квалификацияРезультаты
Отсечки

Длина дистанции 2,6км / 2,8км
Скорость 5.14 мин/км / 4.46 мин/км
Время 13.31 +0.09 
Место 3

Для финала использовали тот же лесной массив, что и для средней дистанции – чистый буковый лес, иногда с подлеском, небольшое количество троп, оползневой рельеф и мягкий грунт. По планировке это была на 80% средняя дистанция и всего на 20% спринт. Хотя кажется, что дистанцию прошел хорошо, но в спринте, особенно лесном, практически всегда есть потерянные секунды которые могут стать решающими в борьбе. Мои секунды: 10 сек. на 1й КП – сильно спокойно начал дистанцию; 4сек. на 5ом пункте – обошел болото с другой стороны; 10сек. по пути на 7ой КП – дернулся на 11й пункт; 5сек. на 10ом пункте – немного увело в сторону; 7сек. на 11й КП – попал в заболоченность. Всего 36сек. - это го бы хватило, чтоб выиграть, но очень трудно пробежать такую дистанцию абсолютно чисто, а моя физическая форма сейчас не позволяет бежать быстрее, но я ожидаю улучшений к чемпионату Мира :)

карта соревнований ЛЧУ спринт финалРезультаты
Отсечки

Длина дистанции 3,1км / 3,3км
Скорость 5.04 мин/км / 4.45 мин/км
Время 15.39 +0.32
Место 4

25 июн. 2009 г.

Чемпионат Украины, средняя дистанция

Сегодня прошел первый день личного чемпионата Украины, средняя дистанция. Местность очень интересная, но иногда страдала рисовка карты. На всей дистанции потерял около 2.30 минуты, все ошибки возникали по причине непонимания рисовки. Выиграл Юра Омельченко, я 2й с проигрышем 25 сек. Положительные моменты: наличие карантина, запакованные карты, получение карты во время старта, длинное расстояние от старта до пункта начала ориентирования, быстрое опубликование результатов после финиша. Отрицательные моменты: плохая печать карты, отметка на старте (это я вообще ненавижу и не понимаю), недостаточная информация в бюллетене.

карта соревнований личный чемпионат Украины, средняя дистанцияРезультаты
Отсечки

Длина дистанции 5,7км / 6,3км
Скорость 6.20 мин/км / 5.43 мин/км
Время 35.54 +0.25 
Место 2

16 июн. 2009 г.

Jukola Mikkeli

Самая крупная эстафета в мире в этом году “насобирала” 1412 команд. Я, как обычно, бежал 3й этап, большая часть которого проходит по темноте. Стартовали мы неплохо, на 1ом этапе отставание было 2.40, но уже на следующем этапе проигрывали  10.04 и были 37ми на смене. Начал дистанцию с ошибки на 1ом КП, который стоял в зеленке, прошел совсем рядом и не заметил его за густыми елками, потерял немного больше минуты. До 7го КП проблем не было, только на 6ой пункт, уперся в зеленку выше чем планировал и пришлось немного вернуться. По детски перепутал пункты 8й с 15ым, но понял это раньше чем до него добежал, самое интересное, что весь “паровоз” бежал туда же :) - в ошибках еще 1 минута. Дальше группа рассыпалась и я бежал один самую техническую часть дистанции. Пробежал  этот участок хорошо, только ошибся на 0.30 на заходе к 13му КП. Самая большая ошибка “подкралась” на 16ом пункте. Было 2 варианта, можно было двигаться немного правее перегона и немного левее, я выбрал правый. Зеленку по середине вырубки видно из далека, бегу к ней, дальше вырубка становится заросшей, много мелких берез, видимость становится хуже. Потом вижу большой камень на вырубке, за 150м до пункта, от туда беру направление, вижу лес, куда мне и нужно бежать, еще не так светло, чтоб можно было точно оценить расстояние до него. Пробегаю крутой склон, его недолжно быть, но я не обращаю на это внимания, так как вижу лес впереди, в нем я должен попасть на зеленку с болотом, а за ними должен быть пункт. Забегаю в лес, он густой так и должно быть, но зеленка очень большая. Понимаю, что ошибся, но где, все же делал правильно?! В это время много людей пробегает недалеко от меня, но я не пойму где нахожусь и взяли они КП или нет. Потом я все таки понял, что перебежал уже следующую зеленку и находился на половине перегона к следующему пункту. Подбегаю к КП и понимаю, что оно стоит в “полоуткрытке”, проверяю еще раз номер – мой! Странно, почему в этом месте нарисован чистый лес и зеленка перед КП, хотя в других местах такие же ситуации показывали просто вырубкой. Ошибка стоила мне немного меньше 3х минут и я опустился на 36е место. Судя по трекам и отсечкам на этом КП  потеряло время очень много спортсменов, которые тоже не смогли разобраться с рисовкой. Мне снова приходится работать в очень жестком темпе, длинный перегон на 18й КП несложный и очень хорошая видимость помогает видеть группы впереди. Пробегаю это перегон с лучшем временем и потихоньку начинаю пробираться вперед. Многие не выдерживают высокий темп и начинают отставать. На 23ем пункте группа раскололась, около 10 человек побежало прямо, Mattias Karlsson (IK Hakarpspojkarna) и я повернули на лево. Снова высокая скорость, дороги, я бегу впереди. По пути к 25му КП начинаю видеть группу с которой разошлись до этого, к финишу накрываю ее хвост, но голова, за счет рассеивания убежала от меня, примерно  на 1 минуту. Передал этап 20ым, поднял 17 мест, это неплохо, но я очень недоволен своими ошибками, особенно на 8ом и 16ом пунктах. Немного некомфортно чувствовал себя ночью, нужно хотя бы делать несколько ночных тренировок до соревнований, но это практически невозможно, в это время здесь “белые ночи”.
Дальше команда прошла достойно и в итоге мы оказались на 22ом месте, как и в прошлом году. Конечно всегда можно ожидать лучшего, но каждый показал на все, что он способен и мы довольны таки результатом.

карта соревнований JukolaРезультаты
Результаты на 3ем этапе
Отсечки
RouteGadget

Длина дистанции 15,3км / 17,5км
Скорость 6.30 мин/км / 5.40 мин/км
Время 1:28.49 +6.45 
Место 22
Место на этапе 17

Stora Tuna OK - Jukola team

9 июн. 2009 г.

Ösa-träffen lång

В воскресенье на соревнованиях Ösa-träffen lång проходил последний этап отбора в мужскую команду на Jukola. Местность была очень интересная и разнообразная, даже был небольшой кусочек “поймы”, что абсолютно не свойственно для Швеции. Конечно пойма не такая как у нас, болота мховые, без камышей, а лес без крапивы.
Дистанцию пробежал хорошо, небольшие остановки в районе четырех пунктов, а так все бежал. Много времени потерял на варианте на 11й КП, путь смотрится неплохо, но болота на самом деле тяжелые для бега и этот вариант оказался проигрышным. На карте я нарисовал вариант, которым нужно было бежать.
Теперь команды сформированы, я побегу 3й этап на Jukola, длина которого 14,6км с набором высоты 400м.

карта соревнований Ösa-träffen långРезультаты
Отсечки
RunOway

Длина дистанции 12,4км / 13,2км
Скорость 5.30 мин/км / 5.10 мин/км
Время 1:08.14 +0.07 
Место 2

3 июн. 2009 г.

Rehns BK Medel

Особо не о чем писать. В среду на тренировке потянул мышцу и связки голеностопного сустава, оказалось, что не сильно. В субботу все таки решил бежать соревнования не упираясь. Особенно осторожничал на спусках и в захламленных местах. Пробежал нормально, 3й КП я так и не понял где стоит, там какая то сдвижка. На предпоследнем пункте,  дополнительные горизонтали были высотой от силы 50см, а лес с плохой видимостью, я увидел КП и подбежал к нему, оказалось, что это не мой пункт, этот был на воронке. Было очень жарко +25 С°, а теперь снова холода и дожди.

карта соревнований Rehns BK medel

Результаты
Отсечки

Длина дистанции 6км / 6,5км
Скорость 5.42 мин/км / 5.19 мин/км
Время 33.49 +2.20 
Место 6

26 мая 2009 г.

Mora Youth Challenge

Mora Youth Challenge – это 4х дневные соревнования, но я бежал только длинную дистанцию, в четверг и эстафету в в воскресенье.
Длинная дистанция, четверг – микрорельеф без камней, много болот и черники. В информации написано сечение 5 метров. Стартую, пытаюсь вчитаться в карту и ничего не могу понять, должны быть высокие бугры с крутыми склонами, но я их не вижу, после финиша оказалось, что на карте написано сечение 3-5 метров, как это (?) мне понять тяжело, в реальности на первой петле, до дороги, сечение было не больше 2,5 метра. Я чудом взял 1й КП, потому, что не мог разобраться с картой. Еще по средине перегона, был огражденный маркировкой участок, непоказанный на карте, но через который я хотел пробежать, а судьи не пускали, меня это тоже сбило. Огромная ошибка на 3ем КП – выбежал в болото, не мог понять как оно может быть так рано, подбежал к ручью, вроде бы все правильно, но ничего не мог понять и вернулся обратно, пробежал еще раз, по компасу меня опять выводит в это болото, но на этот раз я побежал дальше, потом уже увидел еще одно, уже то что нарисовано на карте и взял пункт. Карта была ужасно нарисована в этом месте, не хватало болота, рельеф вообще не воспринимался. Дальше немного начал понимать рельеф, но все равно было много не стыковок, даже не хочется вспоминать, довольных от карты людей на финише почти не было. Ах да, у нас еще один пункт не там поставили – 13й, я там был не один, по этому нашли его быстро :) За всю дистанцию, я “слил” 6 минут… А после дистанции мне поведали страшную историю. В 1999 году на этой карте проходили соревнования, карта была на столько фиговая, что спортсмены отказались приезжать туда на соревнования. Прошло 10 лет и организаторы разрекламировали эту карту снова, ее перерисовали, теперь она хорошая. Придется подождать еще 10 лет, может тогда…

карта соревнований Mora Youth Challenge длинная дистанцияРезультаты
Отсечки
RunOway

Длина дистанции 13км / 14,2км
Скорость 6.13 мин/км / 5.43 мин/км
Время 1:20.58 +1.08 
Место 2

Эстафета, воскресенье – снова микрорельеф без камней и болота, рисовщик другой, наши сказали, что плохих карт за ним не замечали и это радует. Я бежал последний, 4й этап. До меня по этапам команда прошла хорошо: на первом Йохан пришел 2ым с минутным отставанием, на втором Матиас был 7ым но проигрыш был уже 3.36, Рикард на третьем прибежал 4ым с отставанием 4.14. Около 40 секунд перед мной стартовали 2 команды, первый раз я их увидел на вырубке после 2го КП, дальше я потихоньку подбирался и обогнал одного на 7ом пункте, второй на этом КП ошибся и его я больше не видел. Но парень из Vänersborgs SK все еще был за мной, по этому я решил атаковать на перегоне на 9й КП. Перегон не сложный и я решил бежать не по тропе, а по лесу так как в лесу больше шансов скрыться из видимости. Мой план сработал на все 100% и на финише я был 2ым в трех минутах за  Malungs OK Skogsmårdarna, с David Andersson на последнем этапе.
Это лучший результат для клуба в этом сезоне и мы этим очень довольны.

карта соревнований Mora Youth Challenge эстафетаРезультаты
Отсечки на моем рассеивании (этап 1 и 4)
Отсечки на общих КП 4го этапа
RunOway

Длина дистанции 9км / 9,4км
Скорость 5.17 мин/км / 5.03 мин/км
Время 48.00 
Место 2
Место на этапе 1

IMG_3089

18 мая 2009 г.

Ultralång-DM

В прошлое воскресенье я не бегал никаких соревнований, за то участвовал в организации. Мой клуб проводил Ultralång-DM – чемпионат области на марафонской дистанции, где я был начальником дистанции. Соревнования это совсем маленькие, так как дистанции длинные и желающих совсем немного находится в лесу в районе двух часов. Чемпионат проводился начиная с 18 группы и до ветеранов – у них был общий старт. Были и детские группы – 12, 14, 16, которые дистанцию бегали вдвоем, т.е. патрули. Еще клуб решил сделать более короткие дистанции для класса М/Ж 21, на подобие наших М/Ж21А. И соответственно на всех соревнованиях есть группы open, куда не нужно заявляться заранее, можно просто приехать, выбрать дистанцию себе по силам и пробежать. У всех групп вне чемпионата, старт был раздельным.
Для того, чтоб было разрешение на планировку дистанций в Швеции, нужно прослушать специальные курсы. Я эти курсы не прослушивал, по этому был записан как помощник, но реально все делал сам. Мне пришлось самому изучить правила Шведской планировки, это было совсем не сложно, так как они достаточно наглядные и кое какие важные моменты мне перевели. Правила планировки, их можно перевести с помощью Google, перевод, довольно, понятный.
В общем мне дали место финиша, длины дистанций, и еще рекомендации, какую часть карты использовать по максимуму. Да, еще попросили использовать как можно меньше пунктов, так как соревнования маленькие. Получилось 35 пунктов в лесу из них 4 пункта питания, что очень хорошо.
За 2,5 недели до соревнований, мы были в лесу, развесили бирки и сообщили рисовщику карты, про новые вырубки и некоторые неточности на карте, и через день получили обновленную карту. Хочу сказать, что у нас в клубе есть отличный рисовщик - Erik Sundberg, он так же готовит карты к чемпионату Мира среди студентов. Потом была длинная дискуссия с инспектором, да да, даже на чемпионате области есть инспектор. Мы вместе перепланировали небольшие участки некоторых дистанций, потом он был на точках КП и утвердил их. Пришлось передвинуть один КП, на котором я планировал пункт питания, хотели поставить его на домике, но владелец не разрешил нам этого делать – из за этого немного пострадал длинный перегон.
За день до соревнований выехали на арену, поставили пункты, финиш, старт, туалеты. Утром перед соревнованиями “приехали” пункты питания, “накалашматили” спортивные напитки и обычную воду - развезли по местам. Потом подъехали бригады старта и финиша (бригады – громко сказано, все автоматизировано, достаточно одного человека на финише и одного на старте), но я уже убежал в лес чтоб успеть пробежать дистанцию контрольным участником. Я совсем не разбираюсь в электронной отметке, но тут как то станции “будить” не нужно, они запрограммированы на включение в определенное время, а в Украине постоянно с этим проблемы…
Соревнования прошли без проблем. С временами победителя угадали: у мужчины планировалось 1:54, вышло 1:53.51, у женщины планировалось 1:30, вышло немного быстрей – 1:27.31. Через час после окончания соревнований результаты уже были в интернете.

Карты М21 и Ж21.

М21 Ж21 Несколько фотографий.

КП на камне лесное озеростарый лесдорога Слева от дороги были соревнования, а справа закрытая для посещения территория, в следующем году там будет проводиться чемпионат Мира среди студентов.