24 окт. 2010 г.

Elitserien финал

Вчера прошел последний индивидуальный старт сезона, финал Шведской Elitserien. У меня были особые планы на эти соревнования - перед финальным этапом, я занимал 6-ю позицию, а первая пятерка получает призовые. До этого старта я был в “плотной” группе спортсменов, с реальной возможностью побороться за 5-е место.
Перед стартом организаторы дали возможность пробежаться на разминочной карте, что было очень приятно. На разминке я заметил, что зеленки бегутся неплохо, не так как обычно в Швеции, но на дистанции так и не смог перестроится и все равно обходил зеленки по максимуму, теряя на этом время. Пройти дистанцию идеально у меня не получилось. Уже на 2-й КП, в начале перегона меня снесло немного правее. По пути к 3-му пункту потерял время, в зеленке, скорее всего, попал в густой кусок. На 5-ом перегоне нужно было идти на визирку в районе 2-го пункта, не бояться бежать через зеленку. Дальше, до 10-го пункта все шло отлично. На 11-ом КП “тормозил”, но пункт взял хорошо. 12-й пункт, ошибка секунд на 20, показалось, что уже пробежал до носа, который находится левее КП, не разобрался с расстоянием, из-за смены растительности на местности. Опять у меня проблемы с выбором вариантов, при наличии зеленок на этой карте. Не рискнул обходить густой подлесок с левой стороны и заходить на пункт по зеленке на 13-й КП, решил оббежать по тропам, а на местности оказалось, что этот подлесок и зеленка в районе пункта бегутся хорошо, это и послужило предлогом подрезать часть в конце перегона, на чем я потерял около 10 секунд. И еще раз убедился, что не стоит менять выбранный вариант без особых причин, даже если он кажется выгодней, так как на новый разбор, даже небольшой части перегона, уходит время и теряется концентрация, а это уже может привести и к ошибкам. Грубейшую ошибку сделал на 14-ом пункте – высматривал свой маркированный коридор, в том районе их было 3 штуки: на последний КП, смотровой КП и на старт, после смены карт – так я пробежал свой пункт и потерял больше 20 секунд. Вторую петлю прошел чисто, но физически чувствовал себя уже не так хорошо как на первой петле.
Грубых ошибок на дистанции выходит в районе 50 секунд и еще 30 секунд мелких, рабочих ошибок.
Главное на этой дистанции, что мне удалось не пропустить вперед соперников, с которыми мы боролись за 5-е место,  а это лучшее на, что я мог рассчитывать в итоговом протоколе Elitserien, без участия в O-Ringen, где разыгрывались на много большие очки, по сравнению с любым другим этапом.

Elitserien финалОтсечки
RunOway
GPS трансляция
Итоговый протокол Elitserien

Длина дистанции 6,3км / 7,3км
Скорость 5.49 мин/км / 5.03 мин/км
Время 36.45 +2.40
Место 10

пятерка призеровФото: Rikard Claesson

22 окт. 2010 г.

Зима пришла?

В Borlänge пришел зимний холод. Температура воздуха, большую часть дня, находится ниже нуля и только на 2-3 часа пересекает отметку в
0° С, в теплую сторону. Конечно это никак не влияет на тренировки, но еще хочется тепла. Тренировки с картами проводим только ночью, т.к. сезон охоты в самом разгаре, а охотники, явно, не будут рады увидеть спортсменов в лесу.

Ночная тренировка 14.10

Ночная тренировка 21.10

12 окт. 2010 г.

25Manna

Что за эстафета, эмоции переполняют!

В этом году Staffan (клубный тренер мужской команды) начал ставить меня на последние этапы в эстафетах. Началось все с Jukola, потом чемпионат Швеции, потом чемпионат области и вот теперь, 25 Manna. На формате эстафеты останавливаться не буду, уже много об этом написано, сразу перейду к ходу борьбы.
В начале эстафеты наша команда шла отлично, после 3-го женского этапа мы были лидерами. Дальше, Stora Tuna OK начала немного опускаться по протоколу. Но тренерский состав не терял оптимизма, это чувство передалось и мне. Emma Claesson отлично пробежала свой этап и передала мне эстафету 4-й, подтянув команду в “пелотон” преследователей из 6-ти человек. Первыми на этот момент бежал клуб Tampereen Pyrintö с отрывом более 3-х минут. Первая часть дистанции проходила не особенно интересно, бежали все вместе, в паровозе – этап был без рассеивания. Все началось на перегоне 10-11. Я выбираю вариант: обходить длинное болото с правой стороны, бугор с левой, через вершину следующего бугра, между болотами, обойти еще один бугор с левой стороны, через тропу, в развилку троп и по тропе на КП. Когда я бежал через первое болото, заметил, что все кроме меня ушли правее, к вырубке. Я не обращаю на это особого внимания и продолжаю бежать своим вариантом. Первую часть перегона пробежал как планировал, а вот на второй, в том месте где мне нужно было бежать между двух болот я допустил ошибку. Плохо проконтролировав направление я выбежал к южной части южного болота – лишнее отклонение, лишний бугор – итог – потеря 25 секунд. Дальше пытаюсь догнать паровоз, но они то тоже не на месте стоят, вижу их иногда вдалеке. Тем временем, на следующем после смотрового КП, толпа “накрывает” лидера. Последний раз я видел “пелотон” на 17-ом пункте, как они уходили с него. Еще есть надежда и я продолжаю бороться. При заходе на 18-й КП  уже никого не видел и мне показалось это очень странным, я подумал, что они бегут на много быстрей меня и уже ушли с этого КП. Оставался всего один не сложный пункт в лесу и я продолжил бежать, теперь без фанатизма. Странно, что на арене очень тихо, подбегаю к последнему КП и арена начинает прямо “разрываться” от криков. Мы первые! Не могу в это поверить и проверяю нигде ли не подрезал, случайно… нет, выглядит как-будто я был на всех пунктах. Дальше финиш, венок, овации, вся команда рядом, проверка чипа (отметка в порядке – фух!), поздравления, интервью – МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ!
Оказывается, что ребята из “паровоза” так увлеклись разборками, что потеряли контроль над ориентированием и ошиблись все вместе на 18-ом КП. Карта Henrikа Löfåsа, OK Linné, на которой можно увидеть их ошибку. Соперники подарили мне шанс и я воспользовался им – такой у нас вид спорта!

Эта победа очень важна как для меня так и для клуба. Есть элитные клубы (где в основном бегаю “элитники”), есть женские и мужские клубы (где сильно бегут только женщины или мужчины), есть клубы легионеров, есть клубы молодежные, а есть ветеранские – с большой вероятностью можно сказать, что такие клубы не смогут выиграть эти соревнования. Клуб который может победить в этой эстафете должен быть как большая семья – тренироваться вместе, уделять достаточно внимания молодежи, ветеранам и элите, и конечно же много работать – Stora Tuna OK именно такой клуб!

25MannaРезультаты
Отсечки на этапе

Длина дистанции 8,1км / 8,5км
Скорость 5.11 мин/км / 4.54 мин/км
Время 41.50 +0.52
Место 1
Место на этапе 4

Победа! Фото: Lars Rönnols

Атрибуты

Фотографии Rikard Claesson
Фотографии Sven Lundbäck
Фотографии организаторов 1, организаторов 2

P.s. Из основного, до этих соревнований были чемпионат Швеции на средней дистанции – 6-е место, чемпионат Швеции в эстафете – 7-е место, этап Элитсерии на длинной дистанции – 3-е место, этап Элитсерии спринт – 3-е место. Карты в архиве.