Сегодня бегали соревнования на маркированной дистанции. Такие тренировки очень полезны, учитывая, что в этот раз бежали с общего старта и по "рельефной" карте. Еще несколько человек, включая меня, решили немного усложнить задачу и побежать без компаса, с непривычки было сложно отслеживать свое место положение. Я несколько раз терял из виду точку в которой нахожусь, а на "рельефной" карте сложно сразу ее найти. Система штрафа была предельно простой, если не попадаешь в 5мм зону от центра КП — штрафной круг, примерно 300м, за каждый лишний прокол на карте, тот же штрафной круг. Наша дистанция была длинной 8 км с 15ю КП. Всю дистанцию пробежал вместе с Кратовым и Старовым, в конце, на 13ом и 14ом пунктах немного замешкался, потерял точку слежения, это видно из графика скорости на карте, и ребята убежали. У всех было 0 штрафа, так и финишировали Старов, Кратов и я.
Результаты
Длина дистанции 8км
Скорость 4.22 мин/км
Время 35.00 + 0.16
Место 3
Староф Лудшый!
ОтветитьУдалитьКомпания в Харькове, писец! Вот где нужно тренироваться.
ОтветитьУдалитьМаркировки, прикольная штука!
ОтветитьУдалить