Тренировка в Алуште

Сегодня выдвинулись на южный берег АР Крым, в Алушту. Там проводился отборочный старт в сборную Украины среди слабослышащих спортсменов, длинная дистанция. Бежал контрольным участником — топтал тропы. На затененных склонах снег покрылся ледяной коркой, на таких участках бежать было очень неприятно. А вот на солнечные склонах снега не было вообще. Лес в "лучших" традициях Крыма — заросли держидерева и других непролазных растений, поэтому высоких скоростей не получилось.
Завтрашний спринт пропускаем, а в воскресенье пробежим среднюю дистанцию.

первая петля

вторая петля

Длина дистанции 8,1км / 9,8км
Скорость 9.22 мин/км / 7.45 мин/км
Время 1:15.55